Ayurvedic knowledge - IN English Or Hindi
IN ENGLISH
Drink stagnant water every day, these 15 benefits will be on the body due to which it is also called soul water
~~~~~~
Conch is a natural salt, containing about 80 beneficial elements. So it has been used in ancient times to make some herbs. You can drink running water every morning to stay healthy.
This drink will save you from some health related problems like obesity, indigestion. It is also called soul water due to its many benefits.
Dosage: Drink half a teaspoon of turmeric powder in a glass of water.
1. Strong Muscles -
Stirring helps the body to supply potassium which strengthens the muscles and relieves the discomfort of man.
2. Lose weight -
Stagnant water helps a lot in reducing body fat. Drinking it every day will get rid of obesity.
3. Improves digestion-
Activates hydrochloric acid and protein-digesting enzymes inside the digestive tract, thereby improving digestion.
4. Healthy skin-
New train New Friends nutrients like sulfur in circulation eliminates the problem of dry skin. Drinking water will make the skin healthy and radiant.
5. Strong bones-
The elements in circulation strengthen the bones.
6. Gas and constipation-
Sodium chloride, iron oxide, gas in the stomach eliminates the problem of gas. Drinking this water relieves the feeling of heaviness in the stomach after a meal.
7. Stomach will not swell-
Drinking stagnant water relieves bloating and stomach cramps after eating.
8. Brightness of eyes-
Drinking regular running water will help increase the brightness of the eyes.
9. Thick hair-
The elements present in it help in the growth of hair. Drinking its water daily will not cause hair to fall out from the roots and dandruff will be removed.
10. Healthy heart-
Helps control cholesterol. Drinking its water daily will avert the risk of heart disease.
11. Diabetes-
Controls the level of circulating insulin. It helps control diabetes
Occurs and the risk of diabetes is averted.
12. Good sleep-
The elements in circulation regulate stress hormones in the body. This eliminates the problem of insomnia at night.
13. Sore throat-
Drinking tap water relieves sore throat and sore throat.
14. Anemia-
Stirring is rich in iron. Drinking its water will cure the problem of anemia.
15. Will protect from diseases-
Stagnant water destroys harmful bacteria in the body. Drinking its water daily eliminates some health problems.
16. For digestion
Sanchal can also be taken with food by dipping it in buttermilk. Drinking whey at the end of a meal eliminates gas. Meals are easily digested.
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
IN HINDI
~~~~~~
शंख एक प्राकृतिक नमक है, जिसमें लगभग 80 लाभकारी तत्व होते हैं। इसलिए इसका उपयोग प्राचीन समय में कुछ जड़ी-बूटियों को बनाने के लिए किया जाता रहा है। स्वस्थ रहने के लिए आप रोज सुबह पानी पी सकते हैं।
यह पेय आपको स्वास्थ्य संबंधी कुछ समस्याओं जैसे मोटापा, अपच से बचाएगा। इसके कई लाभों के कारण इसे आत्मा का पानी भी कहा जाता है।
खुराक: एक गिलास पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर पिएं।
1. मजबूत मांसपेशियां -
स्टिरिंग शरीर को पोटेशियम की आपूर्ति करने में मदद करता है जो मांसपेशियों को मजबूत करता है और मनुष्य की परेशानी को दूर करता है।
2. वजन कम -
शरीर के वसा को कम करने में स्थिर पानी बहुत मदद करता है। इसे रोज पीने से मोटापे से छुटकारा मिलेगा।
3. पाचन में सुधार-
पाचन तंत्र के अंदर हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले एंजाइम को सक्रिय करता है, जिससे पाचन में सुधार होता है।
4. स्वस्थ त्वचा-
नई ट्रेन न्यू फ्रेंड्स न्यूट्रिएंट्स इन सर्कुलेशन जैसे ड्राई स्किन की समस्या को खत्म करते हैं। पानी पीने से त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनेगी।
5. मजबूत हड्डियां-
संचलन में तत्व हड्डियों को मजबूत करते हैं।
6. गैस और कब्ज-
सोडियम क्लोराइड, आयरन ऑक्साइड, पेट में गैस गैस की समस्या को खत्म करता है। इस पानी को पीने से भोजन के बाद पेट में भारीपन की भावना से राहत मिलती है।
7. पेट नहीं फूलेगा-
स्थिर पानी पीने से खाने के बाद पेट फूलना और पेट में ऐंठन से राहत मिलती है।
8. आँखों की चमक-
नियमित रूप से बहते पानी को पीने से आँखों की चमक बढ़ जाती है।
9. मोटे बाल-
इसमें मौजूद तत्व बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं। इसके पानी को रोजाना पीने से बाल जड़ से नहीं झड़ेंगे और डैंड्रफ दूर होगा।
10. स्वस्थ हृदय-
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है। रोजाना इसका पानी पीने से दिल की बीमारी का खतरा टल जाएगा।
11. डायबिटीज-
इंसुलिन के प्रसार के स्तर को नियंत्रित करता है। यह मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है
और मधुमेह का खतरा टलता है।
12. अच्छी नींद-
परिसंचरण में मौजूद तत्व शरीर में तनाव हार्मोन को नियंत्रित करते हैं। इससे रात के समय अनिद्रा की समस्या दूर होती है।
13. गले में खराश-
नल का पानी पीने से गले में खराश और गले में खराश से राहत मिलती है।
14. एनीमिया-
सरगर्मी लोहे में समृद्ध है। इसका पानी पीने से एनीमिया की समस्या ठीक हो जाएगी।
15. बीमारियों से बचाएगा-
स्थिर पानी शरीर में हानिकारक जीवाणुओं को नष्ट करता है। रोजाना इसका पानी पीने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं खत्म हो जाती हैं।
16. पाचन के लिए
संभल को भोजन के साथ छाछ में डुबोकर भी लिया जा सकता है। भोजन के अंत में मट्ठा पीने से गैस खत्म हो जाती है। भोजन आसानी से पच जाता है।
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
IN GUJRATI
~~~~~~
સંચળ કુદરતી મીઠું છે, જેમાં લગભગ 80 ફાયદાકારક તત્વો છે. તેથી પ્રાચીન સમયમાં કેટલીક ઔષધિઓ બનાવવામાં તેનો ઉપયોગ થતો રહ્યો છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે દરરોજ સવારે સંચળનું પાણી પી શકો છો.
આ પીણું મોટાપણું, અપચો જેવી કેટલીક સ્વાસ્થ્યને લગતી સમસ્યાઓથી તમને બચાવશે. સંચળના પાણીના અનેક ફાયદાના કારણે તેને soul waterનું નામ પણ અપાયું છે.
માત્રા : એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધી ચમચી જેટલો સંચળ પાવડર મેળવીને પીવું.
1. મજબૂત મસલ્સ –
સંચળ શરીરને પોટેશિયમ પૂરું કરવામાં મદદ કરે છે તેનાથી મસલ્સ મજબૂત થાય છે અને માણસની તકલીફ દૂર થાય છે.
2. વજન ઘટશે -
સંચળનું પાણી શરીરમાં ચરબી ઘટાડવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. દરરોજ તેને પીવાથી મોટાપણું દૂર થશે.
3. પાચનક્રિયા સુધરશે-
સંચળ પેટની અંદર હાઈડ્રોક્લોરીક એસિડ અને પ્રોટીન પચાવવા વાળા એન્ઝાઇમ એકટીવ કરે છે તેનાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે.
4. સ્વસ્થ ચામડી-
સંચળમાં રહેલા સલ્ફર જેવા ન્યુ ટ્રેન ન્યુ ફ્રેન્ડ્ઝ પોષકતત્વો અને ડ્રાય સ્કિનની સમસ્યા દૂર કરે છે. પાણી પીવાથી ચામડી સ્વસ્થ થશે અને તેજ વધશે.
5. મજબૂત હાડકાં-
સંચળમાં રહેલા તત્વો હાડકાઓને મજબૂત બનાવે છે.
6. ગેસ અને કબજિયાત-
સંચળમાં રહેલા સોડિયમ ક્લોરાઇડ, આયર્ન ઓક્સાઇડ, પેટમાં બનતા ગેસની તકલીફ દૂર કરે છે. આ પાણી પીવાથી જમ્યા બાદ પેટ ભારે ભારે લાગવાની તકલીફ દૂર થાય છે.
7. પેટ ફૂલશે નહિ-
સંચળનું પાણી પીવાથી પેટ ફૂલવું અને ખાવાનું ખાધા બાદ પેટ ભારે ભારે લાગવાની તકલીફ દૂર થાય છે.
8. આંખોનું તેજ-
નિયમિત સંચળનું પાણી પીવાથી આંખોનું તેજ વધારવામાં મદદ મળશે.
9. ઘટ્ટ વાળ-
સંચળમાં રહેલા તત્વો વાળનો વિકાસ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે રોજ તેનું પાણી પીવાથી વાળ મૂળમાંથી ખરશે નહિ અને ખોડો દૂર થશે.
10. સ્વસ્થ હૃદય-
સંચળ કોલેસ્ટેરોલ નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. રોજ તેનું પાણી પીવાથી હૃદયની બીમારીનું સંકટ ટળશે.
11. ડાયાબિટીસ-
સંચળ ઈન્સુલિનનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે. તેનાથી ડાયાબિટીસ નિયંત્રિત
થાય છે અને ડાયાબિટીસનું સંકટ ટળે છે.
12. સારી ઊંઘ-
સંચળમાં રહેલા તત્વો શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ નિયંત્રિત કરે છે. તેનાથી રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા દૂર થાય છે.
13. ગળાની ખરરાટી-
સંચળનું પાણી પીવાથી ગળાની ખરાશ અને ગળાના દર્દની તકલીફ દૂર થાય છે.
14. લોહીની ઉણપ-
સંચળમાં ભરપૂર આયર્ન હોય છે. તેનું પાણી પીવાથી એનિમિયા લોહીની ઉણપની તકલીફ દૂર થશે.
15. રોગોથી બચાવશે-
સંચળનું પાણી શરીરમાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે. રોજ તેનું પાણી પીવાથી કેટલીક સ્વાસ્થ્યની તકલીફનું સંકટ ટળે છે.
16. પાચન માટે
સંચળને છાશમાં નાખીને ભોજનની સાથે પણ લઈ શકાય છે. ભોજનને અંતે સંચળ યુક્ત છાશ પીવાથી ગેસ મટે. ભોજન સરળતાથી પચી જાય છે.